Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ubi yam

Kalori & fakta pemakanan

dikupas, direneh dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam

100

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.4 g

Karbo19 g

Lemak1.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	100	2.4 g	19 g	1.3 g
50 g	50 g	50	1.2 g	9.4 g	0.7 g
150 g	150 g	150	3.5 g	28 g	2 g
200 g	200 g	200	4.7 g	37 g	2.7 g
250 g	250 g	250	5.9 g	47 g	3.4 g

Berapa kalori dalam 100 g Ubi yam?

100 g Ubi yam mengandungi 100 kcal, dengan 2.4 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ubi yam?

50 g Ubi yam mengandungi 50 kcal, dengan 1.2 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ubi yam?

150 g Ubi yam mengandungi 150 kcal, dengan 3.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ubi yam?

200 g Ubi yam mengandungi 200 kcal, dengan 4.7 g protein, 37 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ubi yam?

250 g Ubi yam mengandungi 250 kcal, dengan 5.9 g protein, 47 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.

Sumber: tbca BRC0348B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat