Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lasagna with meat

Kalori & fakta pemakanan

139
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.5 g
Karbo15 g
Lemak5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 139 kcal —
  • Protein 7.5 g 15%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 5 g 6%
  • Lemak tepu 2.3 g 12%
  • Serat 1.6 g 6%
  • Gula 3.3 g —
  • Natrium 390 mg 17%
  • Kolesterol 16 mg 5%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 4.4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.98 mg 7%
  • Vitamin K 6.6 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
  • Niasin (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0.83 µg 35%
  • Kolin 17.2 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 82 mg 6%
  • Zat besi 0.73 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosforus 115 mg 9%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 0.89 mg 8%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Selenium 16.6 µg 30%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1397.5 g15 g5 g
1 hidangan206 g28615 g30 g10 g
2 hidangan412 g57331 g60 g21 g
½ hidangan103 g1437.7 g15 g5.1 g
3 hidangan618 g85946 g90 g31 g
4 hidangan824 g114561 g120 g41 g
50 g50 g703.7 g7.3 g2.5 g
150 g150 g20911 g22 g7.5 g
200 g200 g27815 g29 g9.9 g
250 g250 g34819 g36 g12 g

Soalan tentang Lasagna with meat

Berapa kalori dalam 100 g Lasagna with meat?

100 g Lasagna with meat mengandungi 139 kcal, dengan 7.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (206 g) Lasagna with meat?

1 hidangan (206 g) Lasagna with meat mengandungi 286 kcal, dengan 15 g protein, 30 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (412 g) Lasagna with meat?

2 hidangan (412 g) Lasagna with meat mengandungi 573 kcal, dengan 31 g protein, 60 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (103 g) Lasagna with meat?

½ hidangan (103 g) Lasagna with meat mengandungi 143 kcal, dengan 7.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (618 g) Lasagna with meat?

3 hidangan (618 g) Lasagna with meat mengandungi 859 kcal, dengan 46 g protein, 90 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (824 g) Lasagna with meat?

4 hidangan (824 g) Lasagna with meat mengandungi 1145 kcal, dengan 61 g protein, 120 g karbohidrat dan 41 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lasagna with meat?

50 g Lasagna with meat mengandungi 70 kcal, dengan 3.7 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lasagna with meat?

150 g Lasagna with meat mengandungi 209 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58130011 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat