Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Macaroni or pasta salad with meat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 211 kcal —
- Protein 7.7 g 15%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 1.5 mg 2%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.51 mg 3%
- Vitamin K 23.4 µg 19%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 1.8 mg 12%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
- Kolin 24.5 mg 4%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 75 mg 6%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0.74 mg 7%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Selenium 20.6 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 7.7 g | 20 g | 11 g |
| 1 hidangan | 204 g | 430 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 2 hidangan | 408 g | 861 | 31 g | 80 g | 43 g |
| ½ hidangan | 102 g | 215 | 7.8 g | 20 g | 11 g |
| 3 hidangan | 612 g | 1291 | 47 g | 120 g | 65 g |
| 4 hidangan | 816 g | 1722 | 62 g | 160 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3.8 g | 9.8 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 12 g | 29 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 15 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 19 g | 49 g | 27 g |
Makanan serupa
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with cheese246 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat restaurant213 kcal / 100 g
- Pasta with sauce and meat from school lunch117 kcal / 100 g
- Salad pasta tuna200 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
Soalan tentang Macaroni or pasta salad with meat
Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or pasta salad with meat?
100 g Macaroni or pasta salad with meat mengandungi 211 kcal, dengan 7.7 g protein, 20 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (204 g) Macaroni or pasta salad with meat?
1 hidangan (204 g) Macaroni or pasta salad with meat mengandungi 430 kcal, dengan 16 g protein, 40 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (408 g) Macaroni or pasta salad with meat?
2 hidangan (408 g) Macaroni or pasta salad with meat mengandungi 861 kcal, dengan 31 g protein, 80 g karbohidrat dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (102 g) Macaroni or pasta salad with meat?
½ hidangan (102 g) Macaroni or pasta salad with meat mengandungi 215 kcal, dengan 7.8 g protein, 20 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (612 g) Macaroni or pasta salad with meat?
3 hidangan (612 g) Macaroni or pasta salad with meat mengandungi 1291 kcal, dengan 47 g protein, 120 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (816 g) Macaroni or pasta salad with meat?
4 hidangan (816 g) Macaroni or pasta salad with meat mengandungi 1722 kcal, dengan 62 g protein, 160 g karbohidrat dan 86 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or pasta salad with meat?
50 g Macaroni or pasta salad with meat mengandungi 106 kcal, dengan 3.8 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or pasta salad with meat?
150 g Macaroni or pasta salad with meat mengandungi 317 kcal, dengan 12 g protein, 29 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58148550 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
