Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Macaroni or pasta salad with crab meat

Kalori & fakta pemakanan

201
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.5 g
Karbo20 g
Lemak9.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 201 kcal —
  • Protein 6.5 g 13%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 9.9 g 13%
  • Lemak tepu 1.6 g 8%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 1.6 g —
  • Natrium 233 mg 10%
  • Kolesterol 20 mg 7%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.75 mg 5%
  • Vitamin K 23.6 µg 20%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1.5 mg 9%
  • Vitamin B6 0.06 mg 3%
  • Folat (B9) 56 µg 14%
  • Vitamin B12 0.52 µg 22%
  • Kolin 20.9 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Zat besi 0.94 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosforus 76 mg 6%
  • Kalium 81 mg 2%
  • Zink 0.92 mg 8%
  • Kuprum 0.19 mg 21%
  • Selenium 23.2 µg 42%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2016.5 g20 g9.9 g
1 hidangan204 g41013 g40 g20 g
2 hidangan408 g82026 g81 g40 g
½ hidangan102 g2056.6 g20 g10 g
3 hidangan612 g123040 g121 g61 g
4 hidangan816 g164053 g161 g81 g
50 g50 g1013.2 g9.9 g5 g
150 g150 g3029.7 g30 g15 g
200 g200 g40213 g40 g20 g
250 g250 g50316 g49 g25 g

Soalan tentang Macaroni or pasta salad with crab meat

Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or pasta salad with crab meat?

100 g Macaroni or pasta salad with crab meat mengandungi 201 kcal, dengan 6.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (204 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

1 hidangan (204 g) Macaroni or pasta salad with crab meat mengandungi 410 kcal, dengan 13 g protein, 40 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (408 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

2 hidangan (408 g) Macaroni or pasta salad with crab meat mengandungi 820 kcal, dengan 26 g protein, 81 g karbohidrat dan 40 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (102 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

½ hidangan (102 g) Macaroni or pasta salad with crab meat mengandungi 205 kcal, dengan 6.6 g protein, 20 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (612 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

3 hidangan (612 g) Macaroni or pasta salad with crab meat mengandungi 1230 kcal, dengan 40 g protein, 121 g karbohidrat dan 61 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (816 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?

4 hidangan (816 g) Macaroni or pasta salad with crab meat mengandungi 1640 kcal, dengan 53 g protein, 161 g karbohidrat dan 81 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or pasta salad with crab meat?

50 g Macaroni or pasta salad with crab meat mengandungi 101 kcal, dengan 3.2 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or pasta salad with crab meat?

150 g Macaroni or pasta salad with crab meat mengandungi 302 kcal, dengan 9.7 g protein, 30 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58148140 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat