Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Macaroni or pasta salad with cheese

Kalori & fakta pemakanan

246
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.9 g
Karbo20 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 246 kcal —
  • Protein 6.9 g 14%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 14 g 19%
  • Lemak tepu 4.1 g 20%
  • Serat 1.3 g 5%
  • Gula 1.7 g —
  • Natrium 262 mg 11%
  • Kolesterol 18 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 1.6 mg 2%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.58 mg 4%
  • Vitamin K 24.4 µg 20%
  • Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 52 µg 13%
  • Vitamin B12 0.15 µg 6%
  • Kolin 11.1 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 98 mg 8%
  • Zat besi 0.9 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosforus 100 mg 8%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Zink 0.83 mg 8%
  • Kuprum 0.08 mg 8%
  • Selenium 20.9 µg 38%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2466.9 g21 g14 g
1 hidangan204 g50214 g42 g29 g
2 hidangan408 g100428 g84 g59 g
½ hidangan102 g2517 g21 g15 g
3 hidangan612 g150642 g125 g88 g
4 hidangan816 g200756 g167 g118 g
50 g50 g1233.4 g10 g7.2 g
150 g150 g36910 g31 g22 g
200 g200 g49214 g41 g29 g
250 g250 g61517 g51 g36 g

Soalan tentang Macaroni or pasta salad with cheese

Berapa kalori dalam 100 g Macaroni or pasta salad with cheese?

100 g Macaroni or pasta salad with cheese mengandungi 246 kcal, dengan 6.9 g protein, 21 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (204 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

1 hidangan (204 g) Macaroni or pasta salad with cheese mengandungi 502 kcal, dengan 14 g protein, 42 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (408 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

2 hidangan (408 g) Macaroni or pasta salad with cheese mengandungi 1004 kcal, dengan 28 g protein, 84 g karbohidrat dan 59 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (102 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

½ hidangan (102 g) Macaroni or pasta salad with cheese mengandungi 251 kcal, dengan 7 g protein, 21 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (612 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

3 hidangan (612 g) Macaroni or pasta salad with cheese mengandungi 1506 kcal, dengan 42 g protein, 125 g karbohidrat dan 88 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (816 g) Macaroni or pasta salad with cheese?

4 hidangan (816 g) Macaroni or pasta salad with cheese mengandungi 2007 kcal, dengan 56 g protein, 167 g karbohidrat dan 118 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Macaroni or pasta salad with cheese?

50 g Macaroni or pasta salad with cheese mengandungi 123 kcal, dengan 3.4 g protein, 10 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Macaroni or pasta salad with cheese?

150 g Macaroni or pasta salad with cheese mengandungi 369 kcal, dengan 10 g protein, 31 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58148180 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat