Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lasagna keju
Kalori & fakta pemakanan
dengan sos putih, dengan garam, buatan sendiri
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 244 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 14 g 18%
- Serat 1 g 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 12 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6.2 g | 8.2 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 19 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 25 g | 33 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 31 g | 41 g | 35 g |
Makanan serupa
- Lasagna campuranbuatan sendiri153 kcal / 100 g
- Lasagna bolognesebuatan sendiri, dibakar178 kcal / 100 g
- Pasta lasagnamentah217 kcal / 100 g
- Cannelloni ricotta dan bayamdengan sos putih, buatan sendiri, dengan garam142 kcal / 100 g
- Cannelloni campurandengan sos putih, buatan sendiri, dengan garam246 kcal / 100 g
- Piza kejubuatan sendiri287 kcal / 100 g
Soalan tentang Lasagna keju
Bagaimana cara memanaskan semula lasagna keju?
Tutup dengan kerajang dan panaskan dalam ketuhar pada suhu 180 °C selama kira-kira 20–25 minit, sehingga bahagian tengahnya panas berwap. Untuk satu potong, ketuhar gelombang mikro lebih cepat; tutup longgar dan panaskan secara berperingkat.
Bolehkah lasagna keju dibekukan?
Boleh. Potong kepada bahagian individu, bungkus rapat dan bekukan; nyahbekukan semalaman di dalam peti sejuk sebelum dipanaskan semula supaya bahagian tengahnya panas sekata.
Apa yang sedap dimakan bersama lasagna keju?
Hidangkan dengan salad hijau yang rangup dan berpakaian sos vinaigret untuk mengimbangi lapisan keju yang kaya. Roti bawang putih juga sesuai untuk menyerap sos.
Apa boleh menggantikan ricotta dalam lasagna keju?
Keju kotej boleh digunakan sebagai ganti ricotta. Toskan lebihan air dan kisar sekejap jika anda mahukan inti yang lebih halus.
Bagaimana hendak tahu sama ada lasagna keju sesuai untuk vegetarian?
Keju mungkin dibuat menggunakan rennet haiwan, jadi semak senarai ramuan untuk memastikan rennet itu daripada sumber mikrob atau tumbuhan. Lasagna tanpa daging tidak semestinya vegetarian.
Lasagna keju atau lasagna empat keju, yang lebih tinggi protein?
Lasagna keju, dengan 12 g protein per 100 g, berbanding 4.53 g dalam lasagna empat keju.
Sumber: tbca BRC0894A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
