Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Nasi perisa keju
Kalori & fakta pemakanan
campuran kering, belum disediakan
362
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.8 g
Karbo72 g
Lemak3.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 362 kcal —
- Protein 8.8 g 18%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 3.5 g 5%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 5.3 g —
- Natrium 1193 mg 52%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2.1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.5 mg 3%
- Vitamin K 20.5 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.67 mg 52%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Vitamin B6 0.4 mg 23%
- Folat (B9) 175 µg 44%
- Vitamin B12 0.56 µg 23%
- Kolin 67.9 mg 12%
Mineral
- Kalsium 140 mg 11%
- Zat besi 4.7 mg 26%
- Magnesium 88 mg 21%
- Fosforus 369 mg 30%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Selenium 24.8 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.8 g | 72 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.4 g | 36 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8.8 g |
Makanan serupa
- Campuran nasi perisa kejucampuran kering, belum disediakan362 kcal / 100 g
- Campuran beras berperisasegera, kering357 kcal / 100 g
- Campuran beras dan bihunperisa daging lembu, belum dimasak359 kcal / 100 g
- Nasi putih dan liar berempahbelum disediakan142 kcal / 100 g
- Serbuk sos kejukering, belum disediakan438 kcal / 100 g
- Nasi kuning dengan perencahcampuran peket kering, belum disediakan343 kcal / 100 g
- Mi beraskering364 kcal / 100 g
Soalan tentang Nasi perisa keju
Berapa kalori dalam 100 g Nasi perisa keju?
100 g Nasi perisa keju mengandungi 362 kcal, dengan 8.8 g protein, 72 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nasi perisa keju?
50 g Nasi perisa keju mengandungi 181 kcal, dengan 4.4 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nasi perisa keju?
150 g Nasi perisa keju mengandungi 543 kcal, dengan 13 g protein, 108 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nasi perisa keju?
200 g Nasi perisa keju mengandungi 724 kcal, dengan 18 g protein, 144 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nasi perisa keju?
250 g Nasi perisa keju mengandungi 905 kcal, dengan 22 g protein, 180 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7696 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
