Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lasagna keju

Kalori & fakta pemakanan

beku, disediakan

130
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.5 g
Karbo12 g
Lemak5.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 130 kcal —
  • Protein 6.5 g 13%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 5.3 g 7%
  • Lemak tepu 2.1 g 11%
  • Serat 1.7 g 6%
  • Gula 4.2 g —
  • Natrium 284 mg 12%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 46 µg 5%
  • Vitamin C 17.1 mg 19%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.88 mg 6%
  • Vitamin K 9.1 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 9%
  • Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
  • Vitamin B6 0.07 mg 4%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0.57 µg 24%
  • Kolin 10.3 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 111 mg 9%
  • Zat besi 1.3 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 107 mg 9%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 0.91 mg 8%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.2 mg 9%
  • Selenium 26.2 µg 48%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1306.5 g12 g5.3 g
50 g50 g653.3 g6.1 g2.7 g
150 g150 g1959.8 g18 g8 g
200 g200 g26013 g24 g11 g
250 g250 g32516 g30 g13 g

Soalan tentang Lasagna keju

Berapa kalori dalam 100 g Lasagna keju?

100 g Lasagna keju mengandungi 130 kcal, dengan 6.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lasagna keju?

50 g Lasagna keju mengandungi 65 kcal, dengan 3.3 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lasagna keju?

150 g Lasagna keju mengandungi 195 kcal, dengan 9.8 g protein, 18 g karbohidrat dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lasagna keju?

200 g Lasagna keju mengandungi 260 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lasagna keju?

250 g Lasagna keju mengandungi 325 kcal, dengan 16 g protein, 30 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6252 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat