Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lasagna keju

Kalori & fakta pemakanan

beku, tidak disediakan

145
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.1 g
Karbo20 g
Lemak4.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 145 kcal —
  • Protein 5.1 g 10%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 4.2 g 5%
  • Lemak tepu 2.1 g 11%
  • Serat 1.7 g 6%
  • Gula 3.8 g —
  • Natrium 312 mg 14%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 1.5 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.66 mg 4%
  • Vitamin K 3.1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
  • Niasin (B3) 1.4 mg 8%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0.1 µg 4%
  • Kolin 10.3 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 84 mg 6%
  • Zat besi 0.76 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 90 mg 7%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0.63 mg 6%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.24 mg 10%
  • Selenium 16.8 µg 31%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1455.1 g20 g4.2 g
50 g50 g732.5 g10 g2.1 g
150 g150 g2187.6 g30 g6.3 g
200 g200 g29010 g40 g8.4 g
250 g250 g36313 g50 g11 g

Soalan tentang Lasagna keju

Berapa kalori dalam 100 g Lasagna keju?

100 g Lasagna keju mengandungi 145 kcal, dengan 5.1 g protein, 20 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lasagna keju?

50 g Lasagna keju mengandungi 73 kcal, dengan 2.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lasagna keju?

150 g Lasagna keju mengandungi 218 kcal, dengan 7.6 g protein, 30 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lasagna keju?

200 g Lasagna keju mengandungi 290 kcal, dengan 10 g protein, 40 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lasagna keju?

250 g Lasagna keju mengandungi 363 kcal, dengan 13 g protein, 50 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7276 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat