Ketahui apa yang ada di pinggan anda

kuskus

Kalori & fakta pemakanan

semolina gandum durum pramasak, dimasak (tanpa tambahan lemak dan garam)

158

kalorikcal setiap 100 g

Protein5 g

Karbo31 g

Lemak1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	158	5 g	31 g	1 g
50 g	50 g	79	2.5 g	16 g	0.5 g
150 g	150 g	237	7.5 g	47 g	1.5 g
200 g	200 g	316	10 g	62 g	2 g
250 g	250 g	395	13 g	78 g	2.5 g

Berapa kalori dalam 100 g kuskus?

100 g kuskus mengandungi 158 kcal, dengan 5 g protein, 31 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g kuskus?

50 g kuskus mengandungi 79 kcal, dengan 2.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g kuskus?

150 g kuskus mengandungi 237 kcal, dengan 7.5 g protein, 47 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g kuskus?

200 g kuskus mengandungi 316 kcal, dengan 10 g protein, 62 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g kuskus?

250 g kuskus mengandungi 395 kcal, dengan 13 g protein, 78 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Sumber: Swiss FSVO 14191 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat