Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kuskus tuna
Kalori & fakta pemakanan
tanpa garam
108
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.2 g
Karbo13 g
Lemak3.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 108 kcal —
- Protein 5.2 g 10%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 3.5 g 4%
- Serat 2 g 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 5.2 g | 13 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.6 g | 6.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 7.9 g | 20 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 11 g | 26 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 13 g | 33 g | 8.7 g |
Makanan serupa
- Kuskus sayurtanpa garam95 kcal / 100 g
- Kuskus udangtanpa garam102 kcal / 100 g
- Biji kuskusbijirin penuh, dimasak, tanpa garam tambahan142 kcal / 100 g
- Tepung jagung untuk couscousdimasak tanpa dikukus, tanpa garam109 kcal / 100 g
- Salad tunadengan minyak zaitun, tanpa garam89 kcal / 100 g
- Pasta gandum penuhdengan tuna dalam tin, pasli, dengan minyak zaitun, tanpa garam164 kcal / 100 g
- Tuna dengan kekacang atau bijirindalam tin143 kcal / 100 g
- Pasta dengan tuna dan minyak zaitungandum, dengan tuna dalam tin, pasli, tanpa garam166 kcal / 100 g
Soalan tentang Kuskus tuna
Berapa kalori dalam 100 g Kuskus tuna?
100 g Kuskus tuna mengandungi 108 kcal, dengan 5.2 g protein, 13 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuskus tuna?
50 g Kuskus tuna mengandungi 54 kcal, dengan 2.6 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuskus tuna?
150 g Kuskus tuna mengandungi 162 kcal, dengan 7.9 g protein, 20 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kuskus tuna?
200 g Kuskus tuna mengandungi 216 kcal, dengan 11 g protein, 26 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kuskus tuna?
250 g Kuskus tuna mengandungi 270 kcal, dengan 13 g protein, 33 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Sumber: tbca BRC0693A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
