Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
dengan tuna dalam tin, pasli, dengan minyak zaitun, tanpa garam
164
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.8 g
Karbo16 g
Lemak6.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 164 kcal —
- Protein 9.8 g 20%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 6.1 g 8%
- Serat 2.5 g 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 9.8 g | 16 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4.9 g | 8.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 15 g | 25 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 20 g | 33 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 25 g | 41 g | 15 g |
Makanan serupa
- Gratin pasta gandum penuhdengan daging lembu, sos putih (mentega, tepung gandum dan susu), keju parmesan, pasli dan lada hitam, tanpa garam144 kcal / 100 g
- Pasta gandum penuh spelttanpa telur, mentah347 kcal / 100 g
- Pasta gandum penuh spelt dengan telurmentah353 kcal / 100 g
- Pasta dengan tuna dan minyak zaitungandum, dengan tuna dalam tin, pasli, tanpa garam166 kcal / 100 g
- Pasta gandumdengan daging lembu/otot, pasli, lada hitam, dengan minyak soya dan bawang putih, tanpa garam173 kcal / 100 g
- Salad pasta gandumdengan brokoli, tomato dan dada ayam belanda salai, dengan minyak zaitun, dengan cuka epal, tanpa garam114 kcal / 100 g
- Mi gandum penuh339 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh369 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh232 kcal / 100 g
- Kuskus tunatanpa garam108 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Pasta gandum penuh?
100 g Pasta gandum penuh mengandungi 164 kcal, dengan 9.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta gandum penuh?
50 g Pasta gandum penuh mengandungi 82 kcal, dengan 4.9 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta gandum penuh?
150 g Pasta gandum penuh mengandungi 246 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta gandum penuh?
200 g Pasta gandum penuh mengandungi 328 kcal, dengan 20 g protein, 33 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta gandum penuh?
250 g Pasta gandum penuh mengandungi 410 kcal, dengan 25 g protein, 41 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: tbca BRC0963A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
