Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta gandum penuh spelt
Kalori & fakta pemakanan
tanpa telur, mentah
347
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo62 g
Lemak2.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 347 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 11 g 38%
- Gula 1.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 14 g | 62 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 6.9 g | 31 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 21 g | 93 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 28 g | 124 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 35 g | 156 g | 6 g |
Makanan serupa
- Pasta gandum penuh spelt dengan telurmentah353 kcal / 100 g
- Pasta speltatanpa telur, mentah358 kcal / 100 g
- Pasta bijirin penuh51% gandum penuh, selebihnya semolina diperkaya, kering361 kcal / 100 g
- Mi penuh bijirinbelum dimasak336 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
- Biji speltmentah337 kcal / 100 g
- Macaroni spaghetti whole meal357 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta gandum penuh spelt
Berapa kalori dalam 100 g Pasta gandum penuh spelt?
100 g Pasta gandum penuh spelt mengandungi 347 kcal, dengan 14 g protein, 62 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta gandum penuh spelt?
50 g Pasta gandum penuh spelt mengandungi 174 kcal, dengan 6.9 g protein, 31 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta gandum penuh spelt?
150 g Pasta gandum penuh spelt mengandungi 521 kcal, dengan 21 g protein, 93 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta gandum penuh spelt?
200 g Pasta gandum penuh spelt mengandungi 694 kcal, dengan 28 g protein, 124 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta gandum penuh spelt?
250 g Pasta gandum penuh spelt mengandungi 868 kcal, dengan 35 g protein, 156 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) E632200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
