Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kuskus
Kalori & fakta pemakanan
gandum durum, direbus
156
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.9 g
Karbo31 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 156 kcal —
- Protein 4.9 g 10%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 0.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 4.9 g | 31 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.5 g | 16 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 7.4 g | 47 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 9.8 g | 62 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 12 g | 78 g | 1.7 g |
Makanan serupa
- Kuskus jagungdimasak, dengan susu penuh krim128 kcal / 100 g
- Kuskus biasamentah364 kcal / 100 g
- Biji kuskusdimasak, tanpa garam tambahan164 kcal / 100 g
- Kuskus bijirin penuhdirebus dengan garam144 kcal / 100 g
- Kuskus semolinadimasak, tanpa minyak, tanpa garam107 kcal / 100 g
- Semolina gandum durumdirebus159 kcal / 100 g
- Bulgurgandum durum, direbus152 kcal / 100 g
- Kuskus gandum penuhdirebus114 kcal / 100 g
- Kuskus sayurdaripada semolina, dengan garam133 kcal / 100 g
Soalan tentang Kuskus
Berapa kalori dalam 100 g Kuskus?
100 g Kuskus mengandungi 156 kcal, dengan 4.9 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuskus?
50 g Kuskus mengandungi 78 kcal, dengan 2.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuskus?
150 g Kuskus mengandungi 234 kcal, dengan 7.4 g protein, 47 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kuskus?
200 g Kuskus mengandungi 312 kcal, dengan 9.8 g protein, 62 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kuskus?
250 g Kuskus mengandungi 390 kcal, dengan 12 g protein, 78 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C119232 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
