Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kuskus sayur
Kalori & fakta pemakanan
daripada semolina, dengan garam
133
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo13 g
Lemak7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 133 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 7 g 9%
- Serat 2.1 g 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 4.1 g | 13 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2 g | 6.3 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 6.1 g | 19 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 8.1 g | 25 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 10 g | 31 g | 18 g |
Makanan serupa
- Kuskus semolinadengan udang, dengan garam93 kcal / 100 g
- Biji kuskusseparuh bijirin penuh, dimasak, tanpa garam tambahan170 kcal / 100 g
- Kuskuskering376 kcal / 100 g
- Couscous tapyoki with vegetables109 kcal / 100 g
- Tepung jagung untuk couscousdimasak tanpa dikukus, tanpa garam109 kcal / 100 g
- Risotto sayurdengan beras putih, dengan garam138 kcal / 100 g
Soalan tentang Kuskus sayur
Berapa kalori dalam 100 g Kuskus sayur?
100 g Kuskus sayur mengandungi 133 kcal, dengan 4.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuskus sayur?
50 g Kuskus sayur mengandungi 67 kcal, dengan 2 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuskus sayur?
150 g Kuskus sayur mengandungi 200 kcal, dengan 6.1 g protein, 19 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kuskus sayur?
200 g Kuskus sayur mengandungi 266 kcal, dengan 8.1 g protein, 25 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kuskus sayur?
250 g Kuskus sayur mengandungi 333 kcal, dengan 10 g protein, 31 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: tbca BRC0701A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
