Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kuskus
Kalori & fakta pemakanan
belum dimasak
391
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo79 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 391 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 79 g 29%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 4 g 14%
- Gula 2.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 12 g | 79 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6 g | 40 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 18 g | 119 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 24 g | 158 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 30 g | 198 g | 5.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kuskus
Berapa kalori dalam 100 g Kuskus?
100 g Kuskus mengandungi 391 kcal, dengan 12 g protein, 79 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuskus?
50 g Kuskus mengandungi 196 kcal, dengan 6 g protein, 40 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuskus?
150 g Kuskus mengandungi 587 kcal, dengan 18 g protein, 119 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kuskus?
200 g Kuskus mengandungi 782 kcal, dengan 24 g protein, 158 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kuskus?
250 g Kuskus mengandungi 978 kcal, dengan 30 g protein, 198 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: mvt 05.225 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
