Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kuskus
Kalori & fakta pemakanan
dengan lemak dan garam
179
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.1 g
Karbo30 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 179 kcal —
- Protein 5.1 g 10%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 0.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5.1 g | 30 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.5 g | 15 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7.6 g | 45 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10 g | 60 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 13 g | 75 g | 9.1 g |
Makanan serupa
- Salad kuskusdengan sos tambahan156 kcal / 100 g
- Kuskus sayurdengan garam95 kcal / 100 g
- Kuskus bijirin penuhdirebus dengan garam144 kcal / 100 g
- Biji kuskusdimasak, tanpa garam tambahan164 kcal / 100 g
- Kuskus dengan mentega209 kcal / 100 g
- Kuskus biasadimasak178 kcal / 100 g
- Kuskus udangdengan garam102 kcal / 100 g
- Kuskus tunadengan garam108 kcal / 100 g
Soalan tentang Kuskus
Berapa kalori dalam 100 g Kuskus?
100 g Kuskus mengandungi 179 kcal, dengan 5.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuskus?
50 g Kuskus mengandungi 90 kcal, dengan 2.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuskus?
150 g Kuskus mengandungi 269 kcal, dengan 7.6 g protein, 45 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kuskus?
200 g Kuskus mengandungi 358 kcal, dengan 10 g protein, 60 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kuskus?
250 g Kuskus mengandungi 448 kcal, dengan 13 g protein, 75 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X992163 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
