Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kuskus
Kalori & fakta pemakanan
gandum durum, mentah
350
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo69 g
Lemak1.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 350 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 1.7 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 6.2 g 22%
- Gula 1.1 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 69 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5.8 g | 35 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 103 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 23 g | 138 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 29 g | 172 g | 4.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kuskus
Berapa kalori dalam 100 g Kuskus?
100 g Kuskus mengandungi 350 kcal, dengan 12 g protein, 69 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuskus?
50 g Kuskus mengandungi 175 kcal, dengan 5.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuskus?
150 g Kuskus mengandungi 525 kcal, dengan 18 g protein, 103 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kuskus?
200 g Kuskus mengandungi 700 kcal, dengan 23 g protein, 138 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kuskus?
250 g Kuskus mengandungi 875 kcal, dengan 29 g protein, 172 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) C119200 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
