Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang goreng
Kalori & fakta pemakanan
beku, dipanggang
213
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.8 g
Karbo33 g
Lemak6.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 213 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 6.6 g 8%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 4.2 g 15%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 156 mg 7%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10.7 µg 1%
- Vitamin C 2.4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 1.2 mg 7%
- Asid pantotenik (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.52 mg 31%
- Folat (B9) 40.6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.67 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 81 mg 6%
- Kalium 590 mg 13%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.15 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 3.8 g | 33 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1.9 g | 16 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 5.6 g | 49 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 7.5 g | 65 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 9.4 g | 82 g | 17 g |
Makanan serupa
- Kentang goreng isi kuningbeku, tidak disediakan162 kcal / 100 g
- Kentang goreng potongan luruskentang, dari kedai bebas227 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurdigoreng terlebih dahulu, beku, belum disediakan142 kcal / 100 g
- Kentang goreng keledekbeku, belum disediakan182 kcal / 100 g
- Kentang goreng berperisadipanaskan, produk sejuk beku207 kcal / 100 g
- Kentang tumisdigoreng kilas, digoreng separuh, sejuk beku, mentah137 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, panggang, dibakar dalam ketuhar92 kcal / 100 g
- Wedges kentangberempah, sejuk beku, mentah141 kcal / 100 g
- Keropok kentangbiasa atau perisa, piawai532 kcal / 100 g
- Keripik kentangdan yang seumpamanya, biasa atau perisa, rendah lemak481 kcal / 100 g
Soalan tentang Kentang goreng
Berapa kalori dalam 100 g Kentang goreng?
100 g Kentang goreng mengandungi 213 kcal, dengan 3.8 g protein, 33 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang goreng?
50 g Kentang goreng mengandungi 107 kcal, dengan 1.9 g protein, 16 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang goreng?
150 g Kentang goreng mengandungi 320 kcal, dengan 5.6 g protein, 49 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang goreng?
200 g Kentang goreng mengandungi 426 kcal, dengan 7.5 g protein, 65 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang goreng?
250 g Kentang goreng mengandungi 533 kcal, dengan 9.4 g protein, 82 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 4030 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
