Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang goreng
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, digoreng celur
258
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.3 g
Karbo33 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 258 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 3.9 g 14%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 29 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.3 µg 0%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 34%
- Vitamin K 11.2 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 2.6 mg 16%
- Asid pantotenik (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 32.3 µg 8%
- Vitamin B12 0.04 µg 2%
Mineral
- Kalsium 23.8 mg 2%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 23.3 mg 6%
- Fosforus 106 mg 8%
- Kalium 684 mg 15%
- Zink 0.36 mg 3%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.16 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 3.3 g | 33 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.6 g | 16 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 4.9 g | 49 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 6.6 g | 65 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 8.2 g | 82 g | 30 g |
Makanan serupa
- Kentang goreng isi kuningbeku, tidak disediakan162 kcal / 100 g
- Kentang goreng potongan luruskentang, dari kedai bebas227 kcal / 100 g
- Kentang goreng sayurdigoreng terlebih dahulu, beku, belum disediakan142 kcal / 100 g
- Kentang goreng keledekbeku, belum disediakan182 kcal / 100 g
- Kentang goreng berperisaproduk sejuk beku168 kcal / 100 g
- Kentang tumisdigoreng kilas, digoreng separuh, sejuk beku, mentah137 kcal / 100 g
- Hirisan kentangbeku, digoreng dalam minyak sayuran229 kcal / 100 g
- Keropok kentangbiasa atau perisa, piawai532 kcal / 100 g
- Wedges kentangberempah, sejuk beku, mentah141 kcal / 100 g
- Keripik kentangdan yang seumpamanya, biasa atau perisa, rendah lemak481 kcal / 100 g
Soalan tentang Kentang goreng
Berapa kalori dalam 100 g Kentang goreng?
100 g Kentang goreng mengandungi 258 kcal, dengan 3.3 g protein, 33 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang goreng?
50 g Kentang goreng mengandungi 129 kcal, dengan 1.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang goreng?
150 g Kentang goreng mengandungi 387 kcal, dengan 4.9 g protein, 49 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang goreng?
200 g Kentang goreng mengandungi 516 kcal, dengan 6.6 g protein, 65 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang goreng?
250 g Kentang goreng mengandungi 645 kcal, dengan 8.2 g protein, 82 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 4032 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
