Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kentang dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
tos
57
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo11 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 57 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 0.7 g —
- Natrium 60.6 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 5.1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.92 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25.4 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 9.4 mg 2%
- Fosforus 28 mg 2%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.07 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1.6 g | 11 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.8 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2.4 g | 16 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 3.2 g | 21 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 4 g | 27 g | 1 g |
Makanan serupa
- Kentang tinpepejal ditos, tiada garam tambahan60 kcal / 100 g
- Artichoke dalam tintos40 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, direbus, dalam tin, ditoskan65 kcal / 100 g
- Bayam dalam tinpek biasa, pepejal tos23 kcal / 100 g
- Aspagus dalam tinditoskan20 kcal / 100 g
- Kacang putih dalam tinditos86 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Tomat tin dikupastosan16 kcal / 100 g
- Nanas tindalam jus nanas, ditoskan56 kcal / 100 g
- Ubi keledekdalam tin, dalam sirup, pepejal tos108 kcal / 100 g
Soalan tentang kentang dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g kentang dalam tin?
100 g kentang dalam tin mengandungi 57 kcal, dengan 1.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kentang dalam tin?
50 g kentang dalam tin mengandungi 29 kcal, dengan 0.8 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kentang dalam tin?
150 g kentang dalam tin mengandungi 86 kcal, dengan 2.4 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kentang dalam tin?
200 g kentang dalam tin mengandungi 114 kcal, dengan 3.2 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kentang dalam tin?
250 g kentang dalam tin mengandungi 143 kcal, dengan 4 g protein, 27 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 4011 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
