Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi kentang dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
pepejal ditos, tanpa garam
60
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo11 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 60 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5.1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.92 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9.2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 28 mg 2%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 0.9 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.1 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.8 g | 22 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.5 g | 28 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Kentang tinpepejal ditos, tiada garam tambahan60 kcal / 100 g
- Kentang dalam tinpepejal diltos60 kcal / 100 g
- Ubi keledekdalam tin, dalam sirup, pepejal tos108 kcal / 100 g
- Ubi keledek dalam tindalam tin, pek sirap, pepejal dan cecair89 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Cendawan dalam tinpepejal yang ditoskan25 kcal / 100 g
- Aspagus dalam tinpepejal dan cecair, tanpa garam15 kcal / 100 g
- Labu dalam tindalam tin, dengan garam34 kcal / 100 g
- Bayam dalam tinpek biasa, pepejal tos23 kcal / 100 g
- Keledekdalam tin, dilenyek101 kcal / 100 g
Soalan tentang Ubi kentang dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g Ubi kentang dalam tin?
100 g Ubi kentang dalam tin mengandungi 60 kcal, dengan 1.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi kentang dalam tin?
50 g Ubi kentang dalam tin mengandungi 30 kcal, dengan 0.7 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi kentang dalam tin?
150 g Ubi kentang dalam tin mengandungi 90 kcal, dengan 2.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi kentang dalam tin?
200 g Ubi kentang dalam tin mengandungi 120 kcal, dengan 2.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi kentang dalam tin?
250 g Ubi kentang dalam tin mengandungi 150 kcal, dengan 3.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5573 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
