Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang tin
Kalori & fakta pemakanan
pepejal ditos, tiada garam tambahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 60 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5.1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.92 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9.2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 28 mg 2%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0.28 mg 3%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 0.9 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.4 g | 11 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 180 g | 108 | 2.5 g | 20 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 360 g | 216 | 5 g | 40 g | 0.7 g |
| ½ hidangan | 90 g | 54 | 1.3 g | 10 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 540 g | 324 | 7.6 g | 61 g | 1.1 g |
| 4 hidangan | 720 g | 432 | 10 g | 81 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 5.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2.1 g | 17 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.8 g | 22 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.5 g | 28 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Ubi kentang dalam tinpepejal ditos, tanpa garam60 kcal / 100 g
- Kentang dalam tinpepejal ditos60 kcal / 100 g
- Kentangdirebus, isi dan kulit86 kcal / 100 g
- Labu dalam tindalam tin, dengan garam34 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Aspagus dalam tintanpa garam tambahan, pepejal dan cecair15 kcal / 100 g
- Ubi keledek dalam tindalam tin, pek sirap, pepejal dan cecair89 kcal / 100 g
- Bayam dalam tinpek biasa, pepejal tos23 kcal / 100 g
- Lobak merahdalam tin, pek biasa, pepejal ditoskan25 kcal / 100 g
- Tomato tinmerah, masak, dalam jus tomato, tanpa garam tambahan16 kcal / 100 g
Soalan tentang Kentang tin
Berapa kalori dalam 100 g Kentang tin?
100 g Kentang tin mengandungi 60 kcal, dengan 1.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (180 g) Kentang tin?
1 hidangan (180 g) Kentang tin mengandungi 108 kcal, dengan 2.5 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (360 g) Kentang tin?
2 hidangan (360 g) Kentang tin mengandungi 216 kcal, dengan 5 g protein, 40 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (90 g) Kentang tin?
½ hidangan (90 g) Kentang tin mengandungi 54 kcal, dengan 1.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (540 g) Kentang tin?
3 hidangan (540 g) Kentang tin mengandungi 324 kcal, dengan 7.6 g protein, 61 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (720 g) Kentang tin?
4 hidangan (720 g) Kentang tin mengandungi 432 kcal, dengan 10 g protein, 81 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang tin?
50 g Kentang tin mengandungi 30 kcal, dengan 0.7 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang tin?
150 g Kentang tin mengandungi 90 kcal, dengan 2.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169084 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
