Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kentang tin
Kalori & fakta pemakanan
pepejal dan cecair
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 44 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 8.5 g 3%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.4 g 5%
- Natrium 217 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7.6 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.89 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.17 mg 3%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 22 mg 2%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selenium 0.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.2 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 1 hidangan | 300 g | 132 | 3.6 g | 26 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 600 g | 264 | 7.2 g | 51 g | 0.7 g |
| ½ hidangan | 150 g | 66 | 1.8 g | 13 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 900 g | 396 | 11 g | 76 g | 1 g |
| 4 hidangan | 1200 g | 528 | 14 g | 102 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.6 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.4 g | 17 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3 g | 21 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Ubi kentang dalam tinpepejal dan cecair44 kcal / 100 g
- Kentang dalam tinpepejal ditos60 kcal / 100 g
- Bawang dalam tinpepejal dan cecair19 kcal / 100 g
- Potato57 kcal / 100 g
- Ubi keledek dalam tindalam tin, pek sirap, pepejal dan cecair89 kcal / 100 g
- Bayam dalam tinpepejal dan cecair19 kcal / 100 g
- Aspagus dalam tinpepejal dan cecair15 kcal / 100 g
- Kentangdalam tin, ditoskan57 kcal / 100 g
- Sayur campurdalam tin, pepejal dan cecair36 kcal / 100 g
- Nanas tinpek air, pepejal dan cecair32 kcal / 100 g
Soalan tentang Kentang tin
Berapa kalori dalam 100 g Kentang tin?
100 g Kentang tin mengandungi 44 kcal, dengan 1.2 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (300 g) Kentang tin?
1 hidangan (300 g) Kentang tin mengandungi 132 kcal, dengan 3.6 g protein, 26 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (600 g) Kentang tin?
2 hidangan (600 g) Kentang tin mengandungi 264 kcal, dengan 7.2 g protein, 51 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (150 g) Kentang tin?
½ hidangan (150 g) Kentang tin mengandungi 66 kcal, dengan 1.8 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (900 g) Kentang tin?
3 hidangan (900 g) Kentang tin mengandungi 396 kcal, dengan 11 g protein, 76 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1200 g) Kentang tin?
4 hidangan (1200 g) Kentang tin mengandungi 528 kcal, dengan 14 g protein, 102 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang tin?
50 g Kentang tin mengandungi 22 kcal, dengan 0.6 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang tin?
200 g Kentang tin mengandungi 88 kcal, dengan 2.4 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170443 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
