Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ubi keledek dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pek sirap, pepejal dan cecair
89
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo18 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 89 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 15 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 377 µg 42%
- Vitamin C 10.5 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.94 mg 6%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.46 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12.2 mg 2%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 27 mg 2%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kuprum 0.12 mg 14%
- Mangan 0.51 mg 22%
- Selenium 0.7 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1 g | 18 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.5 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 1.5 g | 28 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2 g | 37 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 2.5 g | 46 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Ubi keledekmentah, tidak disediakan86 kcal / 100 g
- Keledekdalam tin, dilenyek101 kcal / 100 g
- Ubi kentang dalam tinpepejal dan cecair44 kcal / 100 g
- Kentang tinpepejal dan cecair44 kcal / 100 g
- Kentang dalam tinpepejal diltos60 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin, air garam, pepejal dan cecair61 kcal / 100 g
- Ceri manis dalam tinpek air, pepejal dan cecair46 kcal / 100 g
- Bayam dalam tinpek biasa, pepejal dan cecair19 kcal / 100 g
- Buah pear dalam tinsirup pekat, pepejal dan cecair74 kcal / 100 g
- Ceri manisdalam tin, dibuang biji, sirap pekat, pepejal dan cecair83 kcal / 100 g
Soalan tentang Ubi keledek dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g Ubi keledek dalam tin?
100 g Ubi keledek dalam tin mengandungi 89 kcal, dengan 1 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi keledek dalam tin?
50 g Ubi keledek dalam tin mengandungi 45 kcal, dengan 0.5 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi keledek dalam tin?
150 g Ubi keledek dalam tin mengandungi 134 kcal, dengan 1.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi keledek dalam tin?
200 g Ubi keledek dalam tin mengandungi 178 kcal, dengan 2 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi keledek dalam tin?
250 g Ubi keledek dalam tin mengandungi 223 kcal, dengan 2.5 g protein, 46 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2307 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
