Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bayam dalam tin

Kalori & fakta pemakanan

pek biasa, pepejal dan cecair

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.1 g

Karbo1.3 g

Lemak0.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	19	2.1 g	1.3 g	0.4 g
1 hidangan	234 g	44	4.9 g	3.1 g	0.9 g
2 hidangan	468 g	89	9.9 g	6.2 g	1.7 g
½ hidangan	117 g	22	2.5 g	1.5 g	0.4 g
3 hidangan	702 g	133	15 g	9.3 g	2.6 g
4 hidangan	936 g	178	20 g	12 g	3.5 g
50 g	50 g	10	1.1 g	0.7 g	0.2 g
150 g	150 g	29	3.2 g	2 g	0.6 g
200 g	200 g	38	4.2 g	2.6 g	0.7 g
250 g	250 g	48	5.3 g	3.3 g	0.9 g

Berapa kalori dalam 100 g Bayam dalam tin?

100 g Bayam dalam tin mengandungi 19 kcal, dengan 2.1 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (234 g) Bayam dalam tin?

1 hidangan (234 g) Bayam dalam tin mengandungi 44 kcal, dengan 4.9 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (468 g) Bayam dalam tin?

2 hidangan (468 g) Bayam dalam tin mengandungi 89 kcal, dengan 9.9 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (117 g) Bayam dalam tin?

½ hidangan (117 g) Bayam dalam tin mengandungi 22 kcal, dengan 2.5 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (702 g) Bayam dalam tin?

3 hidangan (702 g) Bayam dalam tin mengandungi 133 kcal, dengan 15 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (936 g) Bayam dalam tin?

4 hidangan (936 g) Bayam dalam tin mengandungi 178 kcal, dengan 20 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bayam dalam tin?

50 g Bayam dalam tin mengandungi 10 kcal, dengan 1.1 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bayam dalam tin?

150 g Bayam dalam tin mengandungi 29 kcal, dengan 3.2 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 169285 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat