Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Keju cheddar marmar

Kalori & fakta pemakanan

428
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo11 g
Lemak32 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 428 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 32 g 42%
  • Lemak tepu 21 g 105%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0.2 g —
  • Natrium 1010 mg 44%
  • Kolesterol 118 mg 39%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 337 µg 37%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.71 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.36 mg 27%
  • Niasin (B3) 0.05 mg 0%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1.7 µg 71%

Mineral

  • Kalsium 953 mg 73%
  • Zat besi 1.6 mg 9%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosforus 585 mg 47%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Zink 4.6 mg 41%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 38.9 µg 71%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g42823 g11 g33 g
50 g50 g21412 g5.7 g16 g
150 g150 g64235 g17 g49 g
200 g200 g85646 g23 g65 g
250 g250 g107058 g28 g81 g

Soalan tentang Keju cheddar marmar

Berapa kalori dalam 100 g Keju cheddar marmar?

100 g Keju cheddar marmar mengandungi 428 kcal, dengan 23 g protein, 11 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Keju cheddar marmar?

50 g Keju cheddar marmar mengandungi 214 kcal, dengan 12 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Keju cheddar marmar?

150 g Keju cheddar marmar mengandungi 642 kcal, dengan 35 g protein, 17 g karbohidrat dan 49 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Keju cheddar marmar?

200 g Keju cheddar marmar mengandungi 856 kcal, dengan 46 g protein, 23 g karbohidrat dan 65 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Keju cheddar marmar?

250 g Keju cheddar marmar mengandungi 1070 kcal, dengan 58 g protein, 28 g karbohidrat dan 81 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 7741 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat