Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sapuan keju proses cheddar
Kalori & fakta pemakanan
produk keju diproses, cheddar, boleh disapu
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 232 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak tepu 8.9 g 45%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 7.9 g —
- Natrium 1951 mg 85%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 133 µg 15%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 0.13 mg 1%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.05 µg 2%
Mineral
- Kalsium 405 mg 31%
- Zat besi 0.28 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 937 mg 75%
- Kalium 374 mg 8%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 10.5 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.8 g | 8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 17 g | 24 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 23 g | 32 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 29 g | 40 g | 34 g |
Makanan serupa
- Loaf keju proses cheddarproduk diproses254 kcal / 100 g
- Hirisan keju proses cheddarproduk diproses261 kcal / 100 g
- Keju proses cheddar pek sejukdiproses331 kcal / 100 g
- Hirisan keju proses cheddar rendah lemakproduk diproses, kurang lemak204 kcal / 100 g
- Sapuan kejuasas keju Amerika atau cheddar, rendah lemak176 kcal / 100 g
- Keju cheddar diproses300 kcal / 100 g
- Sapuan keju prosesdiperbuat daripada keju krim, boleh disapu, sekurang-kurangnya 60% lemak dalam bahan kering328 kcal / 100 g
- Hiris keju proses Swissproduk diproses266 kcal / 100 g
- Imitasi keju cheddar239 kcal / 100 g
- Batang keju cheddar330 kcal / 100 g
Soalan tentang sapuan keju proses cheddar
Berapa kalori dalam 100 g sapuan keju proses cheddar?
100 g sapuan keju proses cheddar mengandungi 232 kcal, dengan 12 g protein, 16 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sapuan keju proses cheddar?
50 g sapuan keju proses cheddar mengandungi 116 kcal, dengan 5.8 g protein, 8 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sapuan keju proses cheddar?
150 g sapuan keju proses cheddar mengandungi 348 kcal, dengan 17 g protein, 24 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sapuan keju proses cheddar?
200 g sapuan keju proses cheddar mengandungi 464 kcal, dengan 23 g protein, 32 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sapuan keju proses cheddar?
250 g sapuan keju proses cheddar mengandungi 580 kcal, dengan 29 g protein, 40 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7013 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
