Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sapuan keju proses cheddar rendah lemak
Kalori & fakta pemakanan
produk diproses, kurang lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 199 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 8.7 g 11%
- Lemak tepu 5.9 g 30%
- Serat 0.2 g 1%
- Gula 9 g —
- Natrium 1671 mg 73%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.45 mg 35%
- Niasin (B3) 0.13 mg 1%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1.5 µg 64%
Mineral
- Kalsium 416 mg 32%
- Zat besi 0.28 mg 2%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosforus 961 mg 77%
- Kalium 413 mg 9%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 11.2 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 13 g | 17 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6.7 g | 8.3 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 20 g | 25 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 27 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 34 g | 42 g | 22 g |
Makanan serupa
- Hirisan keju proses cheddar rendah lemakproduk diproses, kurang lemak204 kcal / 100 g
- Keju cheddar diproses rendah lemak234 kcal / 100 g
- Sapuan kejuasas keju Amerika atau cheddar, rendah lemak176 kcal / 100 g
- Hirisan keju proses cheddarproduk diproses, bebas lemak150 kcal / 100 g
- Keju cheddar lembut rendah lemakrendah lemak325 kcal / 100 g
- Sapuan keju diproses8% lemak135 kcal / 100 g
- Hiris keju prosesdiproses, kurang lemak190 kcal / 100 g
- Hiris keju proses Swissproduk diproses, rendah lemak165 kcal / 100 g
- Loaf keju proses cheddarproduk diproses254 kcal / 100 g
- Produk keju proses dipasteurisasi ringan Cheez Whizkraft215 kcal / 100 g
Soalan tentang sapuan keju proses cheddar rendah lemak
Berapa kalori dalam 100 g sapuan keju proses cheddar rendah lemak?
100 g sapuan keju proses cheddar rendah lemak mengandungi 199 kcal, dengan 13 g protein, 17 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sapuan keju proses cheddar rendah lemak?
50 g sapuan keju proses cheddar rendah lemak mengandungi 100 kcal, dengan 6.7 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sapuan keju proses cheddar rendah lemak?
150 g sapuan keju proses cheddar rendah lemak mengandungi 299 kcal, dengan 20 g protein, 25 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sapuan keju proses cheddar rendah lemak?
200 g sapuan keju proses cheddar rendah lemak mengandungi 398 kcal, dengan 27 g protein, 33 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sapuan keju proses cheddar rendah lemak?
250 g sapuan keju proses cheddar rendah lemak mengandungi 498 kcal, dengan 34 g protein, 42 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7014 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
