Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kari sayur
Kalori & fakta pemakanan
dalam sos manis, gaya British, buatan sendiri
51
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo7.3 g
Lemak2.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 7.3 g 3%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 9 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 221 µg 25%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0.83 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 26 mg 2%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.3 g | 7.3 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 3.7 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 11 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.6 g | 15 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.3 g | 18 g | 5.3 g |
Makanan serupa
- Kari sayur goreng thaiuntuk dibawa pulang dan restoran101 kcal / 100 g
- Sos kari manisjenis british, buatan sendiri92 kcal / 100 g
- Kari telur dalam sos manisjenis British, buatan sendiri112 kcal / 100 g
- Kari dal lentil merah dan sayur-sayurangaya British, buatan sendiri112 kcal / 100 g
- Bhaji sayurdengan mentega, buatan sendiri185 kcal / 100 g
- Sos kari bawangdengan minyak sayuran, buatan sendiri298 kcal / 100 g
- Chili sayurbuatan sendiri49 kcal / 100 g
- Bakar sayurbuatan sendiri121 kcal / 100 g
- Kaserol sayurbuatan sendiri52 kcal / 100 g
- Bhaji kareladengan mentega ghee, buatan sendiri103 kcal / 100 g
Soalan tentang Kari sayur
Berapa kalori dalam 100 g Kari sayur?
100 g Kari sayur mengandungi 51 kcal, dengan 1.3 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari sayur?
50 g Kari sayur mengandungi 26 kcal, dengan 0.7 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari sayur?
150 g Kari sayur mengandungi 77 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari sayur?
200 g Kari sayur mengandungi 102 kcal, dengan 2.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari sayur?
250 g Kari sayur mengandungi 128 kcal, dengan 3.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-790 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
