Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang parang kering
Kalori & fakta pemakanan
301
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo33 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 301 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 25 g 89%
- Gula 5.7 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2.7 µg 0%
- Vitamin C 1.4 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0.33 mg 25%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.98 mg 20%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 103 mg 8%
- Zat besi 6.7 mg 37%
- Magnesium 192 mg 46%
- Fosforus 421 mg 34%
- Kalium 1060 mg 23%
- Zink 3.1 mg 29%
- Kuprum 0.82 mg 91%
- Mangan 1.6 mg 71%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 26 g | 33 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 17 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 39 g | 50 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 52 g | 67 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 65 g | 83 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Biji kacang parang kering341 kcal / 100 g
- Kacang parang kering tanpa kulitmentah343 kcal / 100 g
- Kacang parangkering, mentah245 kcal / 100 g
- Kacang putih kering307 kcal / 100 g
- Bawang kering272 kcal / 100 g
- Buah tin kering256 kcal / 100 g
- Buah-buahan keringpurata267 kcal / 100 g
- Biji kacang parang matangmentah341 kcal / 100 g
- Tomato kering276 kcal / 100 g
- Epal188 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang parang kering
Berapa kalori dalam 100 g Kacang parang kering?
100 g Kacang parang kering mengandungi 301 kcal, dengan 26 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang parang kering?
50 g Kacang parang kering mengandungi 151 kcal, dengan 13 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang parang kering?
150 g Kacang parang kering mengandungi 452 kcal, dengan 39 g protein, 50 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang parang kering?
200 g Kacang parang kering mengandungi 602 kcal, dengan 52 g protein, 67 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang parang kering?
250 g Kacang parang kering mengandungi 753 kcal, dengan 65 g protein, 83 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20518 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
