Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 245 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Karbohidrat 33 g 12%
  • Lemak 2.1 g 3%
  • Lemak tepu 0.3 g 2%
  • Serat 28 g 99%
  • Gula 5.9 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.5 mg 42%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niasin (B3) 2.6 mg 16%
  • Asid pantotenik (B5) 0.97 mg 19%
  • Vitamin B6 0.37 mg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 100 mg 8%
  • Zat besi 5.5 mg 31%
  • Magnesium 190 mg 45%
  • Fosforus 590 mg 47%
  • Kalium 1090 mg 23%
  • Zink 3.1 mg 28%
  • Kuprum 0.82 mg 91%
  • Mangan 1.6 mg 70%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24526 g33 g2.1 g
50 g50 g12313 g16 g1.1 g
150 g150 g36839 g49 g3.2 g
200 g200 g49052 g65 g4.2 g
250 g250 g61365 g81 g5.3 g

Soalan tentang Kacang parang

Berapa kalori dalam 100 g Kacang parang?

100 g Kacang parang mengandungi 245 kcal, dengan 26 g protein, 33 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kacang parang?

50 g Kacang parang mengandungi 123 kcal, dengan 13 g protein, 16 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kacang parang?

150 g Kacang parang mengandungi 368 kcal, dengan 39 g protein, 49 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kacang parang?

200 g Kacang parang mengandungi 490 kcal, dengan 52 g protein, 65 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kacang parang?

250 g Kacang parang mengandungi 613 kcal, dengan 65 g protein, 81 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-067 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat