Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jagung manis muda
Kalori & fakta pemakanan
direbus dalam air tanpa garam
31
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.2 g
Karbo4.6 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 31 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 3.8 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.7 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 160 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0.25 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 50 mg 4%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.3 mg 13%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.2 g | 4.6 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.1 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.3 g | 6.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4.4 g | 9.2 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5.5 g | 12 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Biji jagung manisdirebus pada tongkol dalam air tanpa garam67 kcal / 100 g
- Bayam mudadirebus dalam air tanpa garam20 kcal / 100 g
- Jagung muda73 kcal / 100 g
- Jagung mini manisdimasak10 kcal / 100 g
- Lobak merahmuda, direbus dalam air tanpa garam22 kcal / 100 g
- Tongkol jagung manisdirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditoskan94 kcal / 100 g
- Sayur campursejuk beku, direbus dalam air tanpa garam42 kcal / 100 g
- Ubi keledek rebushanya isi, direbus dalam air tanpa garam58 kcal / 100 g
- Lada benggala kuningdirebus dalam air tanpa garam26 kcal / 100 g
Soalan tentang Jagung manis muda
Berapa kalori dalam 100 g Jagung manis muda?
100 g Jagung manis muda mengandungi 31 kcal, dengan 2.2 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jagung manis muda?
50 g Jagung manis muda mengandungi 16 kcal, dengan 1.1 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jagung manis muda?
150 g Jagung manis muda mengandungi 47 kcal, dengan 3.3 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jagung manis muda?
200 g Jagung manis muda mengandungi 62 kcal, dengan 4.4 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jagung manis muda?
250 g Jagung manis muda mengandungi 78 kcal, dengan 5.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-634 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
