Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jagung manis muda
Kalori & fakta pemakanan
digoreng kilas dalam minyak biji sesawi
84
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo5.4 g
Lemak6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 84 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 5.4 g 2%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 4.5 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.4 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.8 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 1.8 µg 6%
- Folat (B9) 187 µg 47%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.29 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 59 mg 5%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.35 mg 15%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2.5 g | 5.4 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.3 g | 2.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3.8 g | 8.1 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 169 | 5 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 211 | 6.3 g | 14 g | 15 g |
Makanan serupa
- Jagung muda73 kcal / 100 g
- Jagung mini manisdimasak10 kcal / 100 g
- Sayur campurjenis goreng kilas, sejuk beku, digoreng dalam minyak biji sesawi64 kcal / 100 g
- Biji jagung manismentah60 kcal / 100 g
- Kacang parangdigoreng kilas dalam minyak biji sesawi69 kcal / 100 g
- Terungdigoreng dalam minyak biji sesawi302 kcal / 100 g
- Bawang digoreng dalam minyak jagungdigoreng dalam minyak jagung95 kcal / 100 g
Soalan tentang Jagung manis muda
Berapa kalori dalam 100 g Jagung manis muda?
100 g Jagung manis muda mengandungi 84 kcal, dengan 2.5 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jagung manis muda?
50 g Jagung manis muda mengandungi 42 kcal, dengan 1.3 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jagung manis muda?
150 g Jagung manis muda mengandungi 126 kcal, dengan 3.8 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jagung manis muda?
200 g Jagung manis muda mengandungi 169 kcal, dengan 5 g protein, 11 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jagung manis muda?
250 g Jagung manis muda mengandungi 211 kcal, dengan 6.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-635 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
