Ketahui apa yang ada di pinggan anda

lada benggala kuning

Kalori & fakta pemakanan

direbus dalam air tanpa garam

26
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo5.3 g
Lemak0.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 26 kcal —
  • Protein 0.9 g 2%
  • Karbohidrat 5.3 g 2%
  • Lemak 0.3 g 0%
  • Serat 2.4 g 9%
  • Gula 5.1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 77 mg 86%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.74 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0.3 mg 2%
  • Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamin B6 0.11 mg 6%
  • Biotin (B7) 3.6 µg 12%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 0.55 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosforus 24 mg 2%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 0.2 mg 2%
  • Kuprum 0.06 mg 7%
  • Mangan 0.13 mg 6%
  • Iodin 3 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g260.9 g5.3 g0.3 g
50 g50 g130.5 g2.7 g0.2 g
150 g150 g391.4 g8 g0.5 g
200 g200 g521.8 g11 g0.6 g
250 g250 g652.3 g13 g0.8 g

Soalan tentang lada benggala kuning

Berapa kalori dalam 100 g lada benggala kuning?

100 g lada benggala kuning mengandungi 26 kcal, dengan 0.9 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g lada benggala kuning?

50 g lada benggala kuning mengandungi 13 kcal, dengan 0.5 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g lada benggala kuning?

150 g lada benggala kuning mengandungi 39 kcal, dengan 1.4 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g lada benggala kuning?

200 g lada benggala kuning mengandungi 52 kcal, dengan 1.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g lada benggala kuning?

250 g lada benggala kuning mengandungi 65 kcal, dengan 2.3 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 13-537 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat