Ketahui apa yang ada di pinggan anda
lada benggala kuning
Kalori & fakta pemakanan
mentah
23
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo4.6 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 23 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Serat 2.2 g 8%
- Gula 4.4 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 121 mg 134%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.64 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Biotin (B7) 3.9 µg 13%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.48 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 21 mg 2%
- Kalium 189 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0.8 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 1.2 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 1.6 g | 9.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 2 g | 12 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Lada manis kuningmentah22 kcal / 100 g
- Lada benggala hijaumentah31 kcal / 100 g
- Cili hijaumentah20 kcal / 100 g
- Tomato kuningmentah15 kcal / 100 g
- Cili merahmentah26 kcal / 100 g
- Lobak merah kuningmentah35 kcal / 100 g
- Peppers red and yellow35 kcal / 100 g
- Kacang kuningmentah31 kcal / 100 g
- Bawang kuningmentah36 kcal / 100 g
Soalan tentang lada benggala kuning
Berapa kalori dalam 100 g lada benggala kuning?
100 g lada benggala kuning mengandungi 23 kcal, dengan 0.8 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lada benggala kuning?
50 g lada benggala kuning mengandungi 12 kcal, dengan 0.4 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lada benggala kuning?
150 g lada benggala kuning mengandungi 35 kcal, dengan 1.2 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g lada benggala kuning?
200 g lada benggala kuning mengandungi 46 kcal, dengan 1.6 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g lada benggala kuning?
250 g lada benggala kuning mengandungi 58 kcal, dengan 2 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-526 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
