Ketahui apa yang ada di pinggan anda
lada benggala merah
Kalori & fakta pemakanan
direbus dalam air tanpa garam
17
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo3.4 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 17 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 3.4 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 3.3 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 103 µg 11%
- Vitamin C 89 mg 99%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 1.5 µg 5%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.35 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 20 mg 2%
- Kalium 159 mg 3%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0.8 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1.2 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1.6 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2 g | 8.5 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Lada benggala merah manisdirebus, ditos28 kcal / 100 g
- Lada benggala hijaudirebus dalam air tanpa garam18 kcal / 100 g
- Lada benggala kuningdirebus dalam air tanpa garam26 kcal / 100 g
- Cili merahmentah26 kcal / 100 g
- Kobis merahdirebus dalam air tanpa garam15 kcal / 100 g
- Paprika hijaurebus, tos, dengan garam26 kcal / 100 g
- Cili merah pedasmentah40 kcal / 100 g
Soalan tentang lada benggala merah
Berapa kalori dalam 100 g lada benggala merah?
100 g lada benggala merah mengandungi 17 kcal, dengan 0.8 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lada benggala merah?
50 g lada benggala merah mengandungi 9 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lada benggala merah?
150 g lada benggala merah mengandungi 26 kcal, dengan 1.2 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g lada benggala merah?
200 g lada benggala merah mengandungi 34 kcal, dengan 1.6 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g lada benggala merah?
250 g lada benggala merah mengandungi 43 kcal, dengan 2 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-525 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
