Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan sebelah
Kalori & fakta pemakanan
direneh, dengan sos wain putih daripada sos asas putih
82
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo1.6 g
Lemak3.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 82 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 3.5 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 6%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 0.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 10 g | 1.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5.2 g | 0.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 2.3 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 21 g | 3.1 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 26 g | 3.9 g | 8.8 g |
Makanan serupa
- Ikan sebelah Eropahdikukus93 kcal / 100 g
- Ikan sebelah bersalut serbuk rotidibakar243 kcal / 100 g
- Plaicedirebus perlahan66 kcal / 100 g
- Filet ikan lidahdireneh, dalam sos wain putih daripada sos asas putih89 kcal / 100 g
- Fillet ikan plaicedireneh perlahan85 kcal / 100 g
- Fillet plaicedirebus perlahan atau direneh112 kcal / 100 g
- Filet plaicebersalut tepung, digoreng94 kcal / 100 g
- Ikan lidahdireneh78 kcal / 100 g
- Ikan witchdireneh64 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan sebelah
Berapa kalori dalam 100 g Ikan sebelah?
100 g Ikan sebelah mengandungi 82 kcal, dengan 10 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan sebelah?
50 g Ikan sebelah mengandungi 41 kcal, dengan 5.2 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan sebelah?
150 g Ikan sebelah mengandungi 123 kcal, dengan 16 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan sebelah?
200 g Ikan sebelah mengandungi 164 kcal, dengan 21 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan sebelah?
250 g Ikan sebelah mengandungi 205 kcal, dengan 26 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) Y631413 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
