Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan lidah
Kalori & fakta pemakanan
direneh
78
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 78 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 16 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 7.8 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 23 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 31 g | 0 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 39 g | 0 g | 4.4 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan lidahdibakar berlapis gratin141 kcal / 100 g
- Filet ikan lidahdireneh, dalam sos tomato daripada pes tomato102 kcal / 100 g
- Ikan sebelahdigoreng114 kcal / 100 g
- Ikan witchdireneh64 kcal / 100 g
- Lemon soledikukus98 kcal / 100 g
- Fillet ikan plaicedireneh perlahan85 kcal / 100 g
- Plaicedirebus perlahan66 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan lidah
Berapa kalori dalam 100 g Ikan lidah?
100 g Ikan lidah mengandungi 78 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan lidah?
50 g Ikan lidah mengandungi 39 kcal, dengan 7.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan lidah?
150 g Ikan lidah mengandungi 117 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan lidah?
200 g Ikan lidah mengandungi 156 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan lidah?
250 g Ikan lidah mengandungi 195 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T309152 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
