Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hujung burung unta dipangkas
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 4.7 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 3.7 mg 34%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 35.2 µg 64%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 2.3 g |
| 1 hidangan | 85 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 2 hidangan | 170 g | 194 | 37 g | 0 g | 3.9 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 48 | 9.3 g | 0 g | 1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 291 | 56 g | 0 g | 5.9 g |
| 4 hidangan | 340 g | 388 | 74 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 55 g | 0 g | 5.8 g |
Makanan serupa
- Jalur luar burung untamentah120 kcal / 100 g
- Jalur dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
- Daging bulat burung untamentah116 kcal / 100 g
- Paha luar burung untamentah115 kcal / 100 g
- Daging tenderloin burung untamentah123 kcal / 100 g
- Loin atas burung untamentah119 kcal / 100 g
- Paha dalam burung untamentah111 kcal / 100 g
- Tiram burung untamentah125 kcal / 100 g
- Kipas burung untamentah117 kcal / 100 g
- Burung unta kisarmentah165 kcal / 100 g
Soalan tentang Hujung burung unta dipangkas
Berapa kalori dalam 100 g Hujung burung unta dipangkas?
100 g Hujung burung unta dipangkas mengandungi 114 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Hujung burung unta dipangkas?
1 hidangan (85 g) Hujung burung unta dipangkas mengandungi 97 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Hujung burung unta dipangkas?
2 hidangan (170 g) Hujung burung unta dipangkas mengandungi 194 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Hujung burung unta dipangkas?
½ hidangan (42.5 g) Hujung burung unta dipangkas mengandungi 48 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Hujung burung unta dipangkas?
3 hidangan (255 g) Hujung burung unta dipangkas mengandungi 291 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Hujung burung unta dipangkas?
4 hidangan (340 g) Hujung burung unta dipangkas mengandungi 388 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hujung burung unta dipangkas?
50 g Hujung burung unta dipangkas mengandungi 57 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hujung burung unta dipangkas?
150 g Hujung burung unta dipangkas mengandungi 171 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172846 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
