Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loin atas burung unta
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 119 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 4.7 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4.9 µg 206%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 214 mg 17%
- Kalium 312 mg 7%
- Zink 3.8 mg 34%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 35.4 µg 64%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 1 hidangan | 85 g | 101 | 18 g | 0 g | 2.5 g |
| 2 hidangan | 170 g | 202 | 37 g | 0 g | 5 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 51 | 9.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 303 | 55 g | 0 g | 7.5 g |
| 4 hidangan | 340 g | 405 | 74 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7.4 g |
Makanan serupa
- Daging tenderloin burung untamentah123 kcal / 100 g
- Sirloin burung langsuirmentah114 kcal / 100 g
- Daging bulat burung untamentah116 kcal / 100 g
- Jalur luar burung untamentah120 kcal / 100 g
- Jalur dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
- Hujung burung unta dipangkasmentah114 kcal / 100 g
- Paha luar burung untamentah115 kcal / 100 g
- Tiram burung untamentah125 kcal / 100 g
- Filet burung untamentah109 kcal / 100 g
- Paha dalam burung untamentah111 kcal / 100 g
Soalan tentang Loin atas burung unta
Berapa kalori dalam 100 g Loin atas burung unta?
100 g Loin atas burung unta mengandungi 119 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Loin atas burung unta?
1 hidangan (85 g) Loin atas burung unta mengandungi 101 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Loin atas burung unta?
2 hidangan (170 g) Loin atas burung unta mengandungi 202 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Loin atas burung unta?
½ hidangan (42.5 g) Loin atas burung unta mengandungi 51 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Loin atas burung unta?
3 hidangan (255 g) Loin atas burung unta mengandungi 303 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Loin atas burung unta?
4 hidangan (340 g) Loin atas burung unta mengandungi 405 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loin atas burung unta?
50 g Loin atas burung unta mengandungi 60 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loin atas burung unta?
150 g Loin atas burung unta mengandungi 179 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174489 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
