Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Loin atas burung unta
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 155 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.9 g 5%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.54 mg 32%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 6.2 µg 257%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 3.3 mg 18%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 245 mg 20%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 4.7 mg 43%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 36.6 µg 67%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 3.9 g |
| 1 hidangan | 85 g | 132 | 24 g | 0 g | 3.3 g |
| 2 hidangan | 170 g | 264 | 48 g | 0 g | 6.6 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 hidangan | 255 g | 395 | 72 g | 0 g | 9.9 g |
| 4 hidangan | 340 g | 527 | 96 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 42 g | 0 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 56 g | 0 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 70 g | 0 g | 9.7 g |
Makanan serupa
- Jalur luar burung untadimasak156 kcal / 100 g
- Jalur dalam burung untadimasak164 kcal / 100 g
- Emu pinggang atasdimasak, dipanggang152 kcal / 100 g
- Paha bahagian dalam burung untadimasak141 kcal / 100 g
- Hujung burung unta dipangkasdimasak145 kcal / 100 g
- Tiram burung untadimasak159 kcal / 100 g
- Daging burung untadimasak168 kcal / 100 g
- Daging tenderloin burung untamentah123 kcal / 100 g
- Sirloin burung langsuirmentah114 kcal / 100 g
- Burung unta kisardimasak, digoreng kuali175 kcal / 100 g
Soalan tentang Loin atas burung unta
Berapa kalori dalam 100 g Loin atas burung unta?
100 g Loin atas burung unta mengandungi 155 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Loin atas burung unta?
1 hidangan (85 g) Loin atas burung unta mengandungi 132 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Loin atas burung unta?
2 hidangan (170 g) Loin atas burung unta mengandungi 264 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Loin atas burung unta?
½ hidangan (42.5 g) Loin atas burung unta mengandungi 66 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Loin atas burung unta?
3 hidangan (255 g) Loin atas burung unta mengandungi 395 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Loin atas burung unta?
4 hidangan (340 g) Loin atas burung unta mengandungi 527 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Loin atas burung unta?
50 g Loin atas burung unta mengandungi 78 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Loin atas burung unta?
150 g Loin atas burung unta mengandungi 233 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174490 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
