Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jalur dalam burung unta
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 164 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.3 g 5%
- Lemak tepu 1.7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.3 mg 23%
- Niasin (B3) 7.4 mg 46%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamin B6 0.56 mg 33%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 6.4 µg 268%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 4.8 mg 27%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 253 mg 20%
- Kalium 366 mg 8%
- Zink 4.9 mg 45%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 37.9 µg 69%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 29 g | 0 g | 4.3 g |
| 1 hidangan | 85 g | 139 | 25 g | 0 g | 3.6 g |
| 2 hidangan | 170 g | 279 | 50 g | 0 g | 7.2 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1.8 g |
| 3 hidangan | 255 g | 418 | 75 g | 0 g | 11 g |
| 4 hidangan | 340 g | 558 | 100 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 44 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 59 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 73 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Jalur luar burung untadimasak156 kcal / 100 g
- Paha bahagian dalam burung untadimasak141 kcal / 100 g
- Hujung burung unta dipangkasdimasak145 kcal / 100 g
- Loin atas burung untadimasak155 kcal / 100 g
- Paha dalam burung untamentah111 kcal / 100 g
- Tiram burung untadimasak159 kcal / 100 g
- Daging burung untadimasak168 kcal / 100 g
- Daging tenderloin burung untamentah123 kcal / 100 g
- Burung unta kisardimasak, digoreng kuali175 kcal / 100 g
- Filet burung untadigoreng170 kcal / 100 g
Soalan tentang Jalur dalam burung unta
Berapa kalori dalam 100 g Jalur dalam burung unta?
100 g Jalur dalam burung unta mengandungi 164 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Jalur dalam burung unta?
1 hidangan (85 g) Jalur dalam burung unta mengandungi 139 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Jalur dalam burung unta?
2 hidangan (170 g) Jalur dalam burung unta mengandungi 279 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Jalur dalam burung unta?
½ hidangan (42.5 g) Jalur dalam burung unta mengandungi 70 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Jalur dalam burung unta?
3 hidangan (255 g) Jalur dalam burung unta mengandungi 418 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Jalur dalam burung unta?
4 hidangan (340 g) Jalur dalam burung unta mengandungi 558 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jalur dalam burung unta?
50 g Jalur dalam burung unta mengandungi 82 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jalur dalam burung unta?
150 g Jalur dalam burung unta mengandungi 246 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172842 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
