Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging tenderloin burung unta
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 210%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 4.9 mg 27%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 36.4 µg 66%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 hidangan | 85 g | 105 | 19 g | 0 g | 2.7 g |
| 2 hidangan | 170 g | 209 | 38 g | 0 g | 5.4 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 52 | 9.4 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 hidangan | 255 g | 314 | 56 g | 0 g | 8.1 g |
| 4 hidangan | 340 g | 418 | 75 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 44 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 55 g | 0 g | 8 g |
Makanan serupa
- Sirloin burung langsuirmentah114 kcal / 100 g
- Loin atas burung untamentah119 kcal / 100 g
- Filet mignon burung untamentah146 kcal / 100 g
- Filet burung untamentah109 kcal / 100 g
- Daging bulat burung untamentah116 kcal / 100 g
- Jalur dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
- Jalur luar burung untamentah120 kcal / 100 g
- Daging burung untamentah159 kcal / 100 g
- Tiram burung untamentah125 kcal / 100 g
- Kipas burung untamentah117 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging tenderloin burung unta
Berapa kalori dalam 100 g Daging tenderloin burung unta?
100 g Daging tenderloin burung unta mengandungi 123 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Daging tenderloin burung unta?
1 hidangan (85 g) Daging tenderloin burung unta mengandungi 105 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Daging tenderloin burung unta?
2 hidangan (170 g) Daging tenderloin burung unta mengandungi 209 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Daging tenderloin burung unta?
½ hidangan (42.5 g) Daging tenderloin burung unta mengandungi 52 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Daging tenderloin burung unta?
3 hidangan (255 g) Daging tenderloin burung unta mengandungi 314 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Daging tenderloin burung unta?
4 hidangan (340 g) Daging tenderloin burung unta mengandungi 418 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging tenderloin burung unta?
50 g Daging tenderloin burung unta mengandungi 62 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging tenderloin burung unta?
150 g Daging tenderloin burung unta mengandungi 185 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172845 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
