Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jalur dalam burung unta
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 127 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.56 mg 33%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 5.4 µg 225%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 4.2 mg 23%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 226 mg 18%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Kuprum 0.15 mg 16%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 37.5 µg 68%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 24 g | 0 g | 2.9 g |
| 1 hidangan | 85 g | 108 | 20 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 hidangan | 170 g | 216 | 40 g | 0 g | 4.9 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 324 | 60 g | 0 g | 7.3 g |
| 4 hidangan | 340 g | 432 | 81 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 36 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 59 g | 0 g | 7.2 g |
Makanan serupa
- Jalur luar burung untamentah120 kcal / 100 g
- Paha dalam burung untamentah111 kcal / 100 g
- Paha luar burung untamentah115 kcal / 100 g
- Daging tenderloin burung untamentah123 kcal / 100 g
- Daging bulat burung untamentah116 kcal / 100 g
- Hujung burung unta dipangkasmentah114 kcal / 100 g
- Loin atas burung untamentah119 kcal / 100 g
- Tiram burung untamentah125 kcal / 100 g
- Burung unta kisarmentah165 kcal / 100 g
- Sirloin burung langsuirmentah114 kcal / 100 g
Soalan tentang Jalur dalam burung unta
Berapa kalori dalam 100 g Jalur dalam burung unta?
100 g Jalur dalam burung unta mengandungi 127 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Jalur dalam burung unta?
1 hidangan (85 g) Jalur dalam burung unta mengandungi 108 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Jalur dalam burung unta?
2 hidangan (170 g) Jalur dalam burung unta mengandungi 216 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Jalur dalam burung unta?
½ hidangan (42.5 g) Jalur dalam burung unta mengandungi 54 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Jalur dalam burung unta?
3 hidangan (255 g) Jalur dalam burung unta mengandungi 324 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Jalur dalam burung unta?
4 hidangan (340 g) Jalur dalam burung unta mengandungi 432 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jalur dalam burung unta?
50 g Jalur dalam burung unta mengandungi 64 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jalur dalam burung unta?
150 g Jalur dalam burung unta mengandungi 191 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172841 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
