Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burung unta kisar
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 165 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.7 g 11%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 4.4 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4.6 µg 192%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 199 mg 16%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.13 mg 14%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 33 µg 60%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0 g | 8.7 g |
| 1 hidangan | 109 g | 180 | 22 g | 0 g | 9.5 g |
| 2 hidangan | 218 g | 360 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ hidangan | 54.5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4.7 g |
| 3 hidangan | 327 g | 540 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 hidangan | 436 g | 719 | 88 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging emu kisar mentahmentah134 kcal / 100 g
- Daging bulat burung untamentah116 kcal / 100 g
- Jalur dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
- Jalur luar burung untamentah120 kcal / 100 g
- Tiram burung untamentah125 kcal / 100 g
- Paha luar burung untamentah115 kcal / 100 g
- Filet burung untamentah109 kcal / 100 g
- Kipas burung untamentah117 kcal / 100 g
- Hujung burung unta dipangkasmentah114 kcal / 100 g
- Filet mignon burung untamentah146 kcal / 100 g
Soalan tentang Burung unta kisar
Berapa kalori dalam 100 g Burung unta kisar?
100 g Burung unta kisar mengandungi 165 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (109 g) Burung unta kisar?
1 hidangan (109 g) Burung unta kisar mengandungi 180 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (218 g) Burung unta kisar?
2 hidangan (218 g) Burung unta kisar mengandungi 360 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (54.5 g) Burung unta kisar?
½ hidangan (54.5 g) Burung unta kisar mengandungi 90 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (327 g) Burung unta kisar?
3 hidangan (327 g) Burung unta kisar mengandungi 540 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (436 g) Burung unta kisar?
4 hidangan (436 g) Burung unta kisar mengandungi 719 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burung unta kisar?
50 g Burung unta kisar mengandungi 83 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burung unta kisar?
150 g Burung unta kisar mengandungi 248 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174481 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
