Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging emu kisar mentah
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niasin (B3) 7.5 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 2.7 mg 55%
- Vitamin B6 0.64 mg 38%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 6.8 µg 281%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 222 mg 18%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 30.5 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 hidangan | 117 g | 157 | 27 g | 0 g | 4.7 g |
| 2 hidangan | 234 g | 314 | 53 g | 0 g | 9.4 g |
| ½ hidangan | 58.5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 hidangan | 351 g | 470 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 4 hidangan | 468 g | 627 | 107 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Burung unta kisarmentah165 kcal / 100 g
- Daging ayam belanda kisarmentah148 kcal / 100 g
- Paha emu mentahmentah112 kcal / 100 g
- Paha luar emumentah103 kcal / 100 g
- Daging ayam kisarmentah143 kcal / 100 g
- Filet rata emumentah102 kcal / 100 g
- Filet emumentah103 kcal / 100 g
- Belanda kisarbebas lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Emu potongan tirammentah141 kcal / 100 g
- Ayam kisarmentah147 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging emu kisar mentah
Berapa kalori dalam 100 g Daging emu kisar mentah?
100 g Daging emu kisar mentah mengandungi 134 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (117 g) Daging emu kisar mentah?
1 hidangan (117 g) Daging emu kisar mentah mengandungi 157 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (234 g) Daging emu kisar mentah?
2 hidangan (234 g) Daging emu kisar mentah mengandungi 314 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (58.5 g) Daging emu kisar mentah?
½ hidangan (58.5 g) Daging emu kisar mentah mengandungi 78 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (351 g) Daging emu kisar mentah?
3 hidangan (351 g) Daging emu kisar mentah mengandungi 470 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (468 g) Daging emu kisar mentah?
4 hidangan (468 g) Daging emu kisar mentah mengandungi 627 kcal, dengan 107 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging emu kisar mentah?
50 g Daging emu kisar mentah mengandungi 67 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging emu kisar mentah?
150 g Daging emu kisar mentah mengandungi 201 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172832 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
