Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Emu, potongan tiram
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 141 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niasin (B3) 7.5 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 2.7 mg 55%
- Vitamin B6 0.64 mg 38%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 6.8 µg 282%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 5.5 mg 31%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 217 mg 17%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 6 mg 55%
- Kuprum 0.19 mg 22%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 29.8 µg 54%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 4.9 g |
| 1 hidangan | 85 g | 120 | 19 g | 0 g | 4.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 240 | 39 g | 0 g | 8.3 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 60 | 9.7 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 360 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 4 hidangan | 340 g | 479 | 78 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Tiram burung untamentah125 kcal / 100 g
- Paha luar emumentah103 kcal / 100 g
- Filet emumentah103 kcal / 100 g
- Paha emu mentahmentah112 kcal / 100 g
- Daging bulat burung untamentah116 kcal / 100 g
- Filet rata emumentah102 kcal / 100 g
- Jalur luar burung untamentah120 kcal / 100 g
- Daging emu kisar mentahmentah134 kcal / 100 g
- Jalur dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
- Hujung burung unta dipangkasmentah114 kcal / 100 g
Soalan tentang Emu, potongan tiram
Berapa kalori dalam 100 g Emu, potongan tiram?
100 g Emu, potongan tiram mengandungi 141 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Emu, potongan tiram?
1 hidangan (85 g) Emu, potongan tiram mengandungi 120 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Emu, potongan tiram?
2 hidangan (170 g) Emu, potongan tiram mengandungi 240 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Emu, potongan tiram?
½ hidangan (42.5 g) Emu, potongan tiram mengandungi 60 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Emu, potongan tiram?
3 hidangan (255 g) Emu, potongan tiram mengandungi 360 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Emu, potongan tiram?
4 hidangan (340 g) Emu, potongan tiram mengandungi 479 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Emu, potongan tiram?
50 g Emu, potongan tiram mengandungi 71 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Emu, potongan tiram?
150 g Emu, potongan tiram mengandungi 212 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172838 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
