Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha emu mentah
Kalori & fakta pemakanan
mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 112 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niasin (B3) 7.5 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 2.7 mg 55%
- Vitamin B6 0.64 mg 38%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2.2 µg 93%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 5 mg 28%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosforus 236 mg 19%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 32.5 µg 59%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 23 g | 0 g | 1.6 g |
| 1 hidangan | 85 g | 95 | 19 g | 0 g | 1.4 g |
| 2 hidangan | 170 g | 190 | 39 g | 0 g | 2.8 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 48 | 9.7 g | 0 g | 0.7 g |
| 3 hidangan | 255 g | 286 | 58 g | 0 g | 4.2 g |
| 4 hidangan | 340 g | 381 | 78 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 34 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 46 g | 0 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 57 g | 0 g | 4.1 g |
Makanan serupa
- Paha luar emumentah103 kcal / 100 g
- Paha dalam emumentah108 kcal / 100 g
- Daging emu kisar mentahmentah134 kcal / 100 g
- Filet emumentah103 kcal / 100 g
- Filet rata emumentah102 kcal / 100 g
- Emu potongan tirammentah141 kcal / 100 g
- Daging bulat burung untamentah116 kcal / 100 g
- Hujung burung unta dipangkasmentah114 kcal / 100 g
- Jalur luar burung untamentah120 kcal / 100 g
- Jalur dalam burung untamentah127 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha emu mentah
Berapa kalori dalam 100 g Paha emu mentah?
100 g Paha emu mentah mengandungi 112 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Paha emu mentah?
1 hidangan (85 g) Paha emu mentah mengandungi 95 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Paha emu mentah?
2 hidangan (170 g) Paha emu mentah mengandungi 190 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Paha emu mentah?
½ hidangan (42.5 g) Paha emu mentah mengandungi 48 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Paha emu mentah?
3 hidangan (255 g) Paha emu mentah mengandungi 286 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Paha emu mentah?
4 hidangan (340 g) Paha emu mentah mengandungi 381 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha emu mentah?
50 g Paha emu mentah mengandungi 56 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha emu mentah?
150 g Paha emu mentah mengandungi 168 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174479 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
