Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burung unta kisar
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, digoreng kuali
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 175 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.1 g 9%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 3.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.5 mg 29%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 5.7 µg 239%
- Kolin 65.7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 3.4 mg 19%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 224 mg 18%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 33.5 µg 61%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 7.1 g |
| 1 hidangan | 93 g | 163 | 24 g | 0 g | 6.6 g |
| 2 hidangan | 186 g | 326 | 49 g | 0 g | 13 g |
| ½ hidangan | 46.5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 hidangan | 279 g | 488 | 73 g | 0 g | 20 g |
| 4 hidangan | 372 g | 651 | 97 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 65 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging emu kisardimasak, digoreng kilas163 kcal / 100 g
- Jalur dalam burung untadimasak164 kcal / 100 g
- Daging burung untadimasak168 kcal / 100 g
- Jalur luar burung untadimasak156 kcal / 100 g
- Paha bahagian dalam burung untadimasak141 kcal / 100 g
- Loin atas burung untadimasak155 kcal / 100 g
- Ayam kisarrendah lemak, dimasak189 kcal / 100 g
- Hujung burung unta dipangkasdimasak145 kcal / 100 g
- Filet emudimasak, dibakar ketuhar154 kcal / 100 g
- Tiram burung untadimasak159 kcal / 100 g
Soalan tentang Burung unta kisar
Berapa kalori dalam 100 g Burung unta kisar?
100 g Burung unta kisar mengandungi 175 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (93 g) Burung unta kisar?
1 hidangan (93 g) Burung unta kisar mengandungi 163 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (186 g) Burung unta kisar?
2 hidangan (186 g) Burung unta kisar mengandungi 326 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (46.5 g) Burung unta kisar?
½ hidangan (46.5 g) Burung unta kisar mengandungi 81 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (279 g) Burung unta kisar?
3 hidangan (279 g) Burung unta kisar mengandungi 488 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (372 g) Burung unta kisar?
4 hidangan (372 g) Burung unta kisar mengandungi 651 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burung unta kisar?
50 g Burung unta kisar mengandungi 88 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burung unta kisar?
150 g Burung unta kisar mengandungi 263 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174482 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
